Eu costumo dizer que além do físico as aulas de pilates salvam a minha alma!! Faz muita diferença na minha qualidade de vida! Super indico esse estúdio de pilates!
Asa Norte, Brasília/DF · Studio Cleide Matos
Fisioterapeuta · CREFITO-DF 341863-F
Pilates na Asa Norte com turmas de até 4 alunos
Pilates com atenção de verdade para o seu corpo e a sua rotina. Turmas reduzidas, conduzidas por fisioterapeuta, para fortalecer, ganhar mobilidade e cuidar da postura.
Turmas reduzidas
Atendimento clínico seguro
Horários pela manhã, tarde e meio do dia
Quem pode se beneficiar
O Pilates é indicado para você se...
As turmas são pequenas o bastante para adaptar cada exercício ao seu nível e histórico.
Quer melhorar a postura e se sentir mais seguro nos movimentos
Está iniciando ou retornando à atividade física após um período de pausa
Quer cuidar da saúde com continuidade, sem impacto articular
Tem flexibilidade de horário e busca um atendimento mais tranquilo
Quer criar uma rotina de cuidado antes do trabalho começar
É idosa, tem 40+ anos ou busca envelhecer com mobilidade e autonomia
Escolha o melhor horário
Cada rotina tem seu horário ideal
Oferecemos opções para diferentes perfis e rotinas, de segunda a sexta, das 7h às 16h. Cada faixa tem uma proposta diferente.
Bloco 1
Pilates pela manhã
07h
08h
09h
Para quem quer criar uma rotina de cuidado antes do dia começar. Esses horários têm boa procura — consulte vagas disponíveis.
Horários pela manhã têm maior procura
Consultar vagas pela manhã
Bloco 2
Meio da manhã
10h
Boa opção para quem está começando e quer atenção individual dentro da turma.
Agendar horário das 10hBloco 3 · Condição especial
Horários tranquilos
11h
12h
13h
14h
15h
Para quem tem flexibilidade de horário. Turmas mais calmas, acompanhamento profissional e condição especial para quem pode treinar nessa faixa.
Oferta disponível
Quero ver horários tranquilos
Bloco 4
Fim da tarde
16h
Uma boa opção para quem quer cuidar do corpo antes de encerrar o dia, com horário disponível na turma das 16h.
Agendar horário das 16h
✦ Condição especial · Horários tranquilos
Pilates em horários mais tranquilos
Para quem pode treinar entre 11h e 15h, de segunda a sexta, com turmas reduzidas, acompanhamento de fisioterapeuta e condição especial no plano mensal.
2× por semana
Seg → Sex
11h às 15h
Turmas com até 4 alunos
Horários sujeitos à disponibilidade na agenda.
Plano mensal
R$300
/mês · 2× semana
Como funciona
Do primeiro contato ao treino
Processo simples, sem burocracia.
Entre em contato
Mande mensagem pelo WhatsApp. Informe seu objetivo e a faixa de horário que funciona melhor para você.
Orientação personalizada
A Dra. Monique orienta se o Pilates é o caminho certo pro seu caso, ou se faz mais sentido começar pela Fisioterapia.
Aula experimental
Você realiza uma aula experimental por R$ 100. Se fechar um plano em até 7 dias, o valor é abatido integralmente.
Plano e continuidade
Após a aula, conversamos sobre a opção de plano mais adequada para manter a regularidade e a evolução do seu trabalho no longo prazo.
Sobre
Cuidado clínico com olhar humano
A Dra. Monique Sousa é fisioterapeuta, e é ela mesma quem conduz as turmas de Pilates no Studio Pilates Cleide Matos — do primeiro contato ao acompanhamento da sua evolução.
Seu trabalho é orientado por cuidado com a coluna, saúde do movimento e longevidade ativa, e isso se reflete nas turmas: reduzidas, com exercícios adaptados a cada corpo, pensadas para fortalecer, ganhar mobilidade e cuidar da postura com segurança.
Fisioterapeuta com registro CREFITO-DF 341863-F ativo
Turmas de Pilates com no máximo 4 alunos, conduzidas por ela mesma
Aulas no Studio Pilates Cleide Matos, Asa Norte
O espaço
Studio Pilates Cleide Matos
Ambiente equipado, climatizado e acolhedor, em plena Asa Norte.
Avaliações verificadas
O que dizem sobre o Pilates
Avaliações de alunas publicadas no Google, exibidas com autorização.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o Pilates
Algo não está aqui? Fale diretamente pelo WhatsApp.
O Pilates pode contribuir para a melhora de dores na coluna ao fortalecer a musculatura de suporte, melhorar a postura e aumentar a consciência corporal. Cada caso precisa ser avaliado individualmente pela fisioterapeuta, que orienta a conduta mais adequada para a sua situação.
Sim. As turmas são reduzidas (até 4 alunos) e o atendimento é conduzido por fisioterapeuta, o que permite adaptar os exercícios ao nível e às limitações de cada pessoa. Iniciantes e idosas são bem-vindas e fazem parte do público atendido com regularidade.
A aula experimental custa R$ 100. Se você fechar um plano em até 7 dias após a aula, esse valor é abatido integralmente do plano. É uma forma de conhecer o espaço, entender a proposta e começar com orientação profissional antes de decidir.
Sim. Para Pilates 2× por semana nos horários entre 11h e 15h, há uma condição especial de R$ 300/mês. Essa oferta é para quem tem flexibilidade de agenda e pode treinar nessa faixa. Entre em contato pelo WhatsApp para verificar disponibilidade e horários.
O Pilates é em turmas reduzidas, com até 4 alunos por horário, sempre acompanhadas diretamente pela Dra. Monique. Se você prefere atendimento individual, a Fisioterapia (na Protagonize Espaço Terapêutico) é o caminho certo.
O atendimento ocorre de segunda a sexta, das 7h às 16h. Há opções pela manhã (7h, 8h, 9h), meio da manhã (10h), horários mais tranquilos (11h a 15h) e fim de tarde (16h). Para verificar as vagas disponíveis no horário que você prefere, fale pelo WhatsApp.
Sim, o espaço trabalha com Wellhub. Porém, usuários Wellhub agendam conforme disponibilidade e não têm garantia de horário fixo. Quem deseja horário fixo e regularidade pode optar por um plano direto. Após algumas presenças, a Dra. Monique pode orientar qual opção faz mais sentido para seus objetivos.
Onde estamos
Studio Pilates Cleide Matos — Asa Norte
Atendimento no Studio Pilates Cleide Matos, na Asa Norte — de fácil acesso para moradores e trabalhadores da região.
Studio Pilates Cleide Matos
SEPN CRN 513, Ed. Bittar, 1º andar, Sala 109
Asa Norte, Brasília/DF — CEP 70765-090
SEPN CRN 513, Ed. Bittar, 1º andar, Sala 109
Asa Norte, Brasília/DF — CEP 70765-090
Segunda a sexta, das 7h às 16h
Estacionamento disponível nas proximidades
Agende pelo WhatsApp
Comece sua rotina de Pilates hoje
Escolha o horário que funciona melhor para você e entre em contato.
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